Мегасила ягодичных мышц
Филаретов Пётр.
М.: ЛитРес, 2015. — 218 с. — (Школа силы Петра Филаретова : Бетон и железо!)В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы ягодичных мышц с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.